Тунец 80гх3

Состав: тунец, оливковое масло, соль.
Вес нетто: 240г.
Калорийность на 100г продукту: 1584 (кДж) (383 ккал)
Питательная пищевая ценность: белков - 17г, жиров - 35г, углеводов - 0г.
Производитель - Италия.

Тунец - популярній ингредиент средиземноморской и азиатской кухонь. Несмотря на то, что тунец - это рыба, его часто относят к мясным продуктам. 
Он богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые помогают сохранить молодость и красоту, а также необходимы для работы мозга. Тунец - источник белка и аминокислот, способных заменить мясо в рационе. Но в тоже время эта рыба низкокалорийна и подойдёт людям, страдающим от лишнего веса.
В химический состав тунца входит множество питательных веществ - цинк, медь, железо, витамины А,D, группы В.
Рыба помогает нормализировать давление, защищает стенки сосудов, снижает уровень холестерина и сахара в крови.

С ним готовят различные салаты, закуски, тосты, супы, пасты. Отлично сочетается с овощами и даже некоторыми фруктами. Есть множество рецептов салатов с манго!)