Орех сырой
Фундук очень питательный и считается калорийной бомбой - его энергетическая ценность превосходит даже шоколад. Поэтому горсть орехов может надолго восполнить запас сил. Часто егоедят спортсмены и люди, занимающиеся активной физической работой. В этом орехе содержится до 60% жирных масел,которые состоят из глицеридов олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислот. Они защищают и укрепляют сосуды, а также важны на этапе активного роста. В лесном орехе много белка, нужного для построения собственных клеток организма. Имеет низкий гликемический индекс - 15!
Калорийность на 100г - 700 ккал
Питательная пищевая ценность: белки - 16г, углеводы - 9.9г, жиры - 66г
Фундук едят не только в чистом виде, но и добавляют в различные блюда, даже в супы. Также из него любят делать козинаки и пасты.
Фундук очень питательный и считается калорийной бомбой - его энергетическая ценность превосходит даже шоколад. Поэтому горсть орехов может надолго восполнить запас сил. Часто егоедят спортсмены и люди, занимающиеся активной физической работой. В этом орехе содержится до 60% жирных масел,которые состоят из глицеридов олеиновой, стеариновой и пальмитиновой кислот. Они защищают и укрепляют сосуды, а также важны на этапе активного роста. В лесном орехе много белка, нужного для построения собственных клеток организма. Имеет низкий гликемический индекс - 15!
Калорийность на 100г - 700 ккал
Питательная пищевая ценность: белки - 16г, углеводы - 9.9г, жиры - 66г
Фундук едят не только в чистом виде, но и добавляют в различные блюда, даже в супы. Также из него любят делать козинаки и пасты.
Вы недавно смотрели
Отзывы покупателей