Горіх кеш'ю смажений

Має ніжний солодкуватий смак і дуже різноманітний склад, що позитивно впливає на весь організм людини. Кеш'ю містить ненасичені жирні кислоти - омега 3, омега 6 і омега 9, які чудово взаємодіють між собою і підтримують роботу нервової системи. Також кешью – джерело вітаміну групи В, таких корисних мінералів, як калій, магній, цинк, селен, мідь та залізо. У цьому горіху міститься 73% добової норми магнію, який відповідає за м'язові скорочення.

Калорійність на 100г - 572 ккал
Поживна харчова цінність: білки – 17.5г, жири – 42.5г, вуглеводи – 30.5г

З кеш'ю роблять олію, яку додають у салати, гарніри та супи. Цілісні горіхи теж додають у різні страви і просто беруть із собою на перекус!